猕猴桃鲜嫩多汁，酸甜的汁水与鲜滑的果肉在口中交缠，一股清香甜美的感觉瞬间遍布全身。猕猴桃含多种维生素，有“维C之王”之称，其营养价值高，不但能解渴满足我们的味蕾，还能让你有一个更健康的身体。但猕猴桃在食用时要讲究正确的方法，而且也存在一些禁忌，接下来小编就给大家介绍下。
猕猴桃正确食用方法
1、首先刚采摘的猕猴桃是不适合食用的，因为刚采摘果子还是硬的，这时候猕猴桃的糖分较低，味道也非常酸涩，口感不好。因此，猕猴桃一定要放置一段时间再食用。
2、猕猴桃快速催熟法，我们可以把坚硬的猕猴放入抽屉里，一般10天左右，猕猴桃就会变软可以食用。如果希望能更快的催熟，我们可以把苹果、香蕉等水果和猕猴桃放在一起，这些已成熟水果散发出的天然催熟气体“乙烯”会快速感染猕猴桃，促使其快速变甜变软。
3、猕猴桃怎么判断熟没熟，一般我们可以用手指肚轻压猕猴桃两端，如果感觉不再坚硬，按压出有变形，但又不是特别软，此时就是猕猴桃最佳的食用时机。如果你轻轻挤压一个猕猴桃，感觉其非常柔软或糊状，它就是过度成熟了，口感会变差。
猕猴桃吃法步骤一：准备一把水果刀，把猕猴桃从中间切成两半；
猕猴桃吃法步骤二：拿出提前准备好的勺子，沿着果皮旋转一周，即可把果肉和皮分离；
猕猴桃吃法步骤三：分离后的果肉可以直接食用，也可以用刀切成片状装盘，拿来招待朋友很不错呦；
小知识：1.切皮之前，先将猕猴桃洗净，不然很容易粘到果肉上面去。2.饭后吃猕猴桃是最适合的，因为在猕猴桃中含有的大量蛋白酶可以帮助消化。
猕猴桃食用禁忌
1、吃完猕猴桃后，不要饮用牛奶，因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品；
2、儿童不宜大量食用猕猴桃，虽然猕猴桃营养丰富，但过量食用容易引起过敏反应；
3、猕猴桃属于寒性水果，严重贫血、经常腹泻、脾胃虚寒、月经过多者不可多吃猕猴桃。
以上就是小编带给大家的猕猴桃正确吃法与禁忌大全，你学会了吗？
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