新鲜天麻怎么吃效果好?鲜天麻吃法大全

新鲜的天麻是可以直接吃的,相比较干天麻,新鲜天麻因为没有经过蒸煮,其药效保留的要多一些,更具食用价值。像伏牛山西峡天麻,小 编就很推荐鲜吃。新鲜天麻吃的方式有哪些?怎么吃效果好?一起来看看吧。

新鲜天麻怎么吃效果好?鲜天麻吃法大全

鲜天麻榨汁喝

鲜天麻榨汁是夏天很受欢迎的食用方式,鲜天麻榨汁后能够有效溶解天麻素,使天麻素营养更容易吸收,吞食鲜天麻汁,喉头十分舒畅,如 果可以加入蜂蜜,口感会更加棒。将鲜天麻洗干净后切块,放入榨汁机中,20-30克鲜条加入800-1000毫升的纯净水(也可用温开水) ,也可 可依据个人喜好加入红枣或其它水果一同榨汁。可直接常温饮用,也可放入冰箱冷藏后饮用,鲜天麻榨汁非常适合夏天食用。也有网友推荐 鲜天麻与西瓜、芒果、桃子等应季水果一起榨汁喝,那更是很可口的美食啦。

天麻泡水喝

鲜天麻洗净切碎或切薄片(可加入少许枸杞或红枣),加清水若干(根据自己日饮水量),以文火煮沸,如果嫌煮水太麻烦,可以取新鲜天麻5~10克,以清水冲洗干净后切薄片,加开水冲泡后饮用,可连续冲泡1~2天,最后将天麻片吃掉。鲜天麻入茶,能品出天麻特有的草木清香甘甜清凉的独特滋味令人神清气爽、身心舒畅、长期饮用对健康有益。

鲜天麻吃法大全
1、取20-50克鲜天麻,用清水洗净,切块放入榨汁机内榨汁饮用;
3、取20-50克鲜天麻,洗净加水拍裂久煮,作茶饮用,可煮数次;
4、取20-50克鲜天麻,切块,用榨汁机打成糊状,然后取出放锅中加水文火煮开,直至飘香就可饮用。最后带渣食用(渣富含天麻素);
5、取20-50克鲜天麻,洗净切块和鸡鸭等一起文火炖60分钟,连天麻一起食用;
6、鲜天麻泡酒,鲜天麻洗净、切小块和其他滋补食材一起浸入40度以上酒中,3个月后即可饮。

鲜天麻,可以洗净切块榨汁喝,有清香味,口感清凉,越优质天麻,营养越丰富口感越好;而干品通常会在加工过程损失很大部分的水分,口感没有鲜品那么爽滑。

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