山萸肉泡水喝的好处 适合女人的一些山萸肉吃法

山萸肉是名贵中药,山萸肉有非常高的药用价值,大家所熟知的六味地黄丸中就有山萸肉这味中药。对于阴虚火旺的女人来说,食用山萸肉泡水是有好处的,但是做为一种药材,喝山萸肉要根据自己的需要来,不能经常都喝,一起看看老中医的建议吧。

山萸肉泡水喝的好处 适合女人的一些山萸肉吃法

喝山萸肉泡水的好处

山萸肉能增强机体的抗应激能力,提高耐缺氧、抗疲劳能力,增强记忆力。山山萸肉泡水喝能提高红细胞中SOD活性,对抗脂质过氧化。山萸肉泡水喝还有降血脂作用,可降低血清甘油三酯、胆固醇的含量,抗动脉硬化。。

肠胃不好的女人,可以将山萸肉和麦冬、山药等食材做搭配煲汤,因为这些食物都是常用来养胃的,像那些胃寒、胃虚,经常感到口干舌燥的人,可以将这些食材和山萸肉搭配起来食用。肠胃不好的人食用山萸肉不能过于油腻和辛辣,而用山萸肉等养胃药材煲汤,适合“食补”的养生理念,清淡的山萸肉汤品对肠胃刺激小,容易吸收。肠胃不好的人吃饭要注意定时定量,进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后应略作休息再开始工作。

夏天天气干燥,对于需要降火生津的人来说,可以将山萸肉和麦冬、百合、白芍等搭配食用,这样搭配起来可以缓解夏天虚汗多,半夜口干等。夏天口舌干苦,虽说不是大问题,却很让人苦恼,这是由于气候炎热,汗液外泄,除了烦躁不安外,还会有一定“上火”。这时候我们可以用山萸肉搭配一些凉性的食物泡水喝来“祛燥”补水。

适合女人的一些山萸肉吃法

山萸肉桂圆红枣糖水: 桂圆和红枣也都是补血养气的佳品,很适合女性服用,搭配山萸肉后更具有滋阴之功。山萸肉10克,桂圆20克,红枣20克,生姜10克,冰糖10克(或红糖),清水一升。材料洗净后慢炖2小时即可。

山萸肉枸杞小米粥, 在寒冷的冬日夜晚,喝上一碗热腾腾的山萸肉枸杞小米粥,又滋补又温暖哦!山萸肉10g,枸杞20g,小米150g,清水500g,食用油3g。按一般粥品的做法做就好。

关于女人喝山萸肉的一些小误区
1.光吃山萸肉是不能用于治病的,所以身体不适的要尽快去看医生;
2.有很多人问山萸肉对小便频繁、虚汗多等症状是否有效,山萸肉主治:腰膝酸痛,眩晕,耳鸣,阳痿,遗精,小便频繁,肝虚寒热,虚汗不止,心摇脉散。所以小便频繁喝虚汗是可以服用山萸肉泡水喝的,但是还是建议先就医问诊,确认病因,再对症下药;
3.月经期间可以喝山萸肉泡水吗,山萸肉性味酸、涩、微温,对于处在经期的女性朋友来说可以适合少量服用山萸肉泡水,此外怀孕期间及哺乳期最好再医生的建议下服用;
4.可以每天都喝山萸肉泡水吗?山萸肉泡水喝一个大问题就是用量,过量食用山萸肉是会对身体造成损害的,一般情况下每天早晚各饮用为宜。山萸肉泡水喝每周三四次就可以,短时间大量喝会造成内脏负担导致上火等不适。

延伸阅读:
问:六味地黄丸中有山萸肉,山萸肉既然对治疗肾虚有很好的疗效,那女人可以服用六位地黄丸吗?
答:六味地黄丸是用来治疗肾虚的,所以只要是有肾虚症状的人就可以吃六味地黄丸,所以不管男人还是女人都是可以吃六味地黄丸的。

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