作为强身健体必选中药之一的五味子，一直受到养身人士的追捧，那么五味子泡水喝有哪些好处？此外，吃了五味子后，会有哪些功效和副作用呢？
五味子以果实入药，中医认为它性温、味酸，有收敛固涩、益气生津以及宁心安神的功效，临床上可用于咳嗽、尿频、津伤口渴以及心悸失眠等疾病症状的治疗。《药品化义》当中也对其有所论述：五味子，五味咸备，而酸独胜，能收敛肺气，主治虚劳久嗽。
五味子泡水喝的好处
1、镇静安定
五味子主要成分五味子醇甲具有安定的作用，同时还可以调节神经系统的兴奋性，达到宁心安神的功效，因此经常失眠的人可以喝五味子泡的水；
2、保肝作用
药理研究显示，五味子还具有保肝作用，可以促进肝药酶的合成、增强肝药酶的活性，从而提高肝脏解毒能力，经常喝酒的人，也可以食用五味子水，具有养肝的作用；
3、抗氧化作用
研究表明，五味子中的五味子酚和五味子乙素具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内活性氧自由基，因而具有抗衰老的作用；
4、扩张血管
体外动物研究显示，五味子还具有扩张血管的作用，能调节心肌细胞的能量代谢，进而改善心肌营养和功能。
五味子泡水喝的注意事项
五味子以果实入药，在日常生活中的服用方法也是比较多的，泡水喝是其中一种较为简单的方式，所以，五味子是可以泡水喝的，不过，泡水喝时，各位朋友还是应注意其相关的事项，这样才能确保良好的效果：
1、五味子为性温的中药材，外有表邪，内有实热，或咳嗽初起、痧疹初发者忌服；
2、五味子有扩张血管作用，孕妇应禁忌；
3、五味子具有温热作用，不宜长期连续饮用。
作者：伏牛山珍宝网，转载请注明来源及链接：https://www.fnszb.com/1036.html
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